ヨガマット 関連ツイート
ヨガマットの上で寝たらもしかしてダニ誇りでなそう
@tenchou8 2018/06/09 21:03
下腹を引き締めには
おしりウォーキング!
ヨガマットの上で背筋を伸ばして足はかかとを合わ正座で
座ります
そのまま腕を振り腰を捻りながらおしりで歩きます
前に後ろにを繰り返します
腰回りの筋肉をつけ
下腹も引き締められ
おしりもキュッとあがります
テレビを見ながらでもできますね@stnttt 2018/06/09 08:07
ここから作業はあんまりやる気でないから、筋トレから始めてみるか。久しぶり。ヨガマットどこ行った。。
@we_are_PONta 2018/06/09 04:12